Skip to main content

Courgettes farcies à la turque

Courgettes farcies à la turque

servies avec une salade de tomates et feta

4.5(79)

Jusqu’à 85€ offerts

Jusqu’à 85€ offerts

Calories

:

203 kcal

Protéines

:

11.2g protéines

Temps total

:

50 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Fruits à coque
Amandes
Fruits à coque
Graines de sésame
Arachides
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

9.9 g

Persil frisé frais, coriandre et menthe

1 paquet(s)

Feta AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

45 g

Riz cargo

0.16 sachet(s)

Paprika en poudre

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

0.3 cc

Cannelle en poudre

½ paquet(s)

Chair de tomates

1 pièce(s)

Courgette

⅘ sachet(s)

Cumin en poudre

1 sachet(s)

Amandes effilées

(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

1 pièce(s)

Tomate allongée

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)850 kJ

Énergie (kcal)203 kcal

Matières grasses1.5 g

dont acides gras saturés0.3 g

Glucides35.6 g

dont sucres30.5 g

Fibres alimentaires7.6 g

Protéines11.2 g

Sel1.1 g

Potassium96.3 mg

Calcium16.5 mg

Iron0.3 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Dés de cuisse de poulet et pesto aux champignons des bois

Avec des grenailles, du poivron rouge et des épinards

Risotto au mascarpone et à la saucisse de porc épicée

Avec une salade de fenouil et du grana padano

Orzo aux crevettes et au fenouil

Avec du provolone

Poulet cocotte aux lardons

Avec du poivron rouge, du poireau et des pommes de terre

Portobello au fromage de chèvre cuit au four

Avec des pommes de terre rissolées, des noix et du miel

Couscous perlé aux pois chiches croquants et à la feta

Aux légumes rôtis

Saucisse de porc Brandt & Levie et patatas bravas

Avec des carottes rôties et de l'aïoli

Oiseau sans tête et gratin de pomme de terre

Avec des carottes à l’orange et du persil

Risotto à la courgette et à la mozzarella de bufflonne

Avec du céleri-branche et du persil plat

Salade de boulgour et de lentilles au bleu

Avec de l’avocat et des amandes effilées

Gyros de poulet et taboulé épicé

Avec de la little gem et des herbes fraîches

Risotto d'orzo au filet de sébaste

Avec des lardons, du fenouil et de la courgette

Lasagnes de légumes fondantes aux épinards

À la courgette et au grana padano

Riz sauté avec un œuf au plat

Avec des légumes au wok et des noix de cajou

Farfalle crémeuse au haché de poulet épicé

Avec du fenouil, des épinards et du fromage mi-vieux

Curry d'épinards et de patates douces, œuf au plat et yaourt

Avec du piment rouge et de la coriandre fraîche

Risotto à la mozzarella de bufflonne

Avec des tomates, de l’huile au basilic et du pecorino

Tortillas, falafels et feta

Avec une sauce au yaourt et au houmous et de la menthe fraîche

Soupe au brocoli et à la courgette et ciabatta aux olives

Avec des rubans de courgette et des graines de courge

Feta au four à l’orzo

Avec de la tapenade de tomates et du poivron jaune rôti

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Pavé de saumon en croûte de pistaches

avec des frites de patate douce au paprika fumé

Filet mignon de porc, sauce orange & miel

avec des carottes glacées & une purée au panais

Le Crousti-Fondant : Burger poulet & guacamole

avec ses potatoes au gomasio

Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Speedy rigatoni lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Saumon en croûte d'herbes & sauce ravigote

avec une salade & une purée de pommes de terre

Blanquette de saumon & riz pilaf

avec du riz façon pilaf et du persil frais

Le Country Burger poulet-bacon & cheddar

avec des potatoes croustillantes & de la mayo

Linguine aux lardons & champignons

avec du pecorino et du persil frais

Feuilleté tressé au saumon & poireaux

avec une salade aneth & cranberries

Le Crousti-Fondant : Burger poulet & avocat

avec des potatoes au gomasio & une sauce ravigote

Le Saloon Burger au poulet pané

avec une mayo herbacée & des smoky potatoes

Confit de canard & pommes sarladaises

avec une sauce au portobello et une salade

Rigatoni au lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Salade au chèvre chaud, lard grillé & noix

avec du thym séché et des tomates

Pavé de saumon au cerfeuil & broccolini

avec des pommes de terre rôties au paprika

Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté

avec des potatoes & une salade au concombre

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches, du riz & du citron

Poulet au zaatar & sauce blanche

avec des tomates cerises confites & du boulgour

Curry vert thaï à la dinde

avec des cacahuètes & de la coriandre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Pizza naan Diavola au chorizo

avec des champignons & une salade

Keftas de bœuf & semoule aux épices

avec une sauce yaourt citronnée

Lieu pané au pesto, pecorino & purée

avec des carottes fondantes

Boulettes de porc & polenta au romarin du bistro

avec une sauce aux champignons

Bibimbap coréen tofu, miso & crudités

avec de la sriracha & du sésame

Velouté tomates & coco à la thaï

avec des croûtons au curry

La Multicolore : boulgour & légumes rôtis

garnie de fromage frais & raisins

Crumble de poireau, champis & thym

garni de pecorino & noix de pécan

Gratin de butternut & parmesan AOP

avec une sauce tomate aux champis

Soupe de marrons & lardons fumés

avec des croûtons croustillants

Dinde & endives caramélisées façon brasserie

avec du sarasson & une purée

Chipotle Bowl flash : porc & guacamole

garni de maïs grillé & épinards

Curry de lentilles corail & épinards

avec un naan à la coriandre

Dahl aux crevettes & lentilles corail

avec du lait de coco & des cajous

Soupe paysanne à l’italienne : poulet & basilic

garnie de pois chiches & crème

Bavette des amourettes & sauce échalote

avec un duo de frites & brocoli

Saumon poêlé, potatoes & sa salade scandinave

avec une vinaigrette à l'aneth

Marry-me Salmon pour les amoureux

avec une sauce tomate & épinards

Croque rustique jambon & crème de gouda

avec une salade à la pomme

Fish & chips so British

avec une sauce ravigote & des crudités