Soupe façon Miso Ramen au poulet
avec des épinards, portobellos & oignons frits- Graines de sésame
- Blé
- Soja
- Lait (contient du lactose)
- Gluten
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Arachides
- Fruits à coque
- Graines de sésame
Le « Miso Ramen » tire son nom du miso, une pâte de haricots fermentée qui confère au bouillon une agréable saveur umami. Des quatre types de ramen, ceux au miso sont les plus récents. Ils ont vu le jour dans un restaurant au Japon appelé « Aji no Sanpei » dans les années 1950. La légende veut qu’un client ivre ait demandé au chef d’ajouter des nouilles à sa soupe miso, créant ainsi accidentellement un nouveau plat.
Ingrédients
1 cm
Gingembre frais
½ pièce(s)
Tête d'ail
5 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
¼ sachet(s)
Piri-piri
¼ botte(s)
Oignon nouveau
1 pièce(s)
Portobello
½ sachet(s)
Épinards
1 pièce(s)
Filet de poulet
(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)
50 g
Nouilles de blé
(Contient: Blé )
15 g
Miso blanc
(Contient: Soja, Blé )
15 g
Oignons frits
(Contient: Blé Peut contenir : Gluten, Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
5 g
Graines de sésame
(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Arachides, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
3 cs
Huile de tournesol
300 ml
Bouillon de volaille
selon le goût
Poivre et sel
Ustensiles
Instructions
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Râpez finement le gingembre (avec la peau si vous le souhaitez) et l'ail (ou ciselez-le).
- Faites chauffer 2 cs d'huile de tournesol par personne et l'huile de sésame dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen-doux.
- Ajoutez l'ail, le gingembre et ¼ sachet de piri-piri par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
- Faites-les frire dans l'huile 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer (voir CONSEIL).
- Réservez l'huile parfumée dans un bol hors de la marmite (gardez la marmite pour l'étape 4).
CONSEIL : Attention à ne pas brûler l'ail ! Surveillez régulièrement sa couleur et baissez le feu si besoin.
- Pendant ce temps, ciselez séparément le blanc et le vert de la cébette. Coupez les portobellos en fines tranches.
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu vif.
- Faites-y revenir les portobellos 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
- Ajoutez le blanc de la cébette, puis déchirez les épinards par-dessus. Poursuivez la cuisson 1-3 min en remuant, ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée.
- Faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans la marmite de l'étape 2 à feu moyen-vif.
- Faites-y cuire le poulet 4-5 min de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’il soit doré à l'extérieur et blanc à cœur (voir CONSEIL).
- Réservez-le jusqu'au service dans une assiette recouverte d’aluminium.
- S'il reste de l'huile de cuisson, versez-la dans le bol d'huile parfumée.
CONSEIL : La cuisson du poulet dépend de l'épaisseur du filet. Ajustez le temps de cuisson si nécessaire.
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Déglacez la marmite du poulet en versant le bouillon (voir CONSEIL) et portez à ébullition.
- Ajoutez les nouilles et faites-les cuire 3 min.
- Quand le poulet a un peu tiédi, coupez-le en tranches de 1-2 cm.
CONSEIL : Vous souhaitez obtenir la consistance d'une soupe pour un esprit plus « ramen » ? Ajoutez 1½ fois la quantité de bouillon indiquée !
- Baissez le feu, puis ajoutez le miso et les légumes.
- Remuez 1-2 min, ou jusqu'à que le miso soit bien incorporé. Coupez le feu.
- Servez les nouilles, les légumes et le bouillon dans des grands bols ou dans des assiettes creuses.
- Ajoutez le poulet par-dessus et un filet d'huile parfumée (selon votre goût).
- Saupoudrez du vert de cébette, d'oignons frits et de graines de sésame. Dégustez sans tarder, les nouilles absorbent une partie de la sauce.
