Spicy bowl de crevettes dorées & mangue

Name: Spicy bowl de crevettes dorées & mangue avec de la mayo & du persil
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 150 g Riz; ½ pièce(s) Citron; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 pièce(s) Concombre; ⅔ pièce(s) Mangue; ½ sachet(s) Persil; 1 paquet(s) Crevettes; ½ sachet(s) Piri-piri; ¾ sachet(s) Mayonnaise; ½ sachet(s) Graines de sésame; 1 cc Beurre; 1 cc Huile de tournesol; selon le goût Poivre et sel

avec de la mayo & du persil

Jusqu’à 85€ offerts + surprise offerte à chaque commande

Dans votre Box, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés (MSC, ASC…)*, issus d’une pêche ou d’une aquaculture qui participent à la préservation de l'environnement. *D'autres labels de pêche durable peuvent également être présents selon l'approvisionnement

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Calorie Smart

•Rapide

•Épicé

•Le plein de légumes

Allergènes :

Crustacés

•Œuf

•Moutarde

•Graines de sésame

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Concombre

⅓ pièce(s)

Mangue

¼ sachet(s)

Persil

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

¼ sachet(s)

Piri-piri

½ sachet(s)

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

¼ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Pistaches , Arachides, Amandes, Noix du Brésil, Fruits à coque, Noisettes , Noix de pécan , Noix , Noix de cajou , Noix de macadamia )

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Beurre

½ cc

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2534 kJ

Énergie (kcal)606 kcal

Matières grasses22.3 g

dont acides gras saturés3.4 g

Glucides82.3 g

dont sucres16.1 g

Protéines21.3 g

Sel1.04 g

Ustensiles

•Râpe

•Casserole avec couvercle

•Passoire

•Saladier

•Poêle

•Petit bol

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour le riz.
Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers. Râpez l’ail (ou ciselez-le).
Faites cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert. Ajoutez-y une pincée de zestes de citron (selon votre goût), une noisette de beurre, du sel et du poivre. Réservez-le à couvert.

Pendant que le riz cuit, coupez le concombre en petits dés.
Épluchez la mangue et coupez-la en deux. Ôtez-en le noyau, puis coupez ⅓ de mangue par personne en dés (voir L'ASTUCE).
Effeuillez et ciselez le persil.
Dans un saladier, mélangez la mangue, le concombre et le persil avec quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût), une pincée de zestes (s'il vous en reste), du sel et du poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Si votre mangue n'est pas très mûre, vous pouvez la poêler avec les crevettes en étape 3.

Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu vif et faites-y colorer les crevettes 3-4 min.
En fin de cuisson, ajoutez-y l'ail et ½
cc
de piri-piri par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec une pincée de piri-piri et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).

Servez le riz dans des assiettes creuses et ajoutez par-dessus les crevettes et la salade mangue-concombre.
Placez la mayonnaise épicée sur le côté.
Saupoudrez le tout de graines de sésame. Servez avec les quartiers de citron restants.