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Faux-filet de bœuf à l'ail et au romarin

Faux-filet de bœuf à l'ail et au romarin

Avec une purée de pommes de terre, des haricots verts et des lardons
5.0(2)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1194 kcal
Protéines
56g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Difficile
Allergènes:
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

120 g

Faux filet de bœuf

300 g

Pommes de terre Franceline

20 g

Amandes entières grillées salées

(Contient: Arachides, Fruits à coque Peut contenir : Graines de sésame)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

150 g

Haricots verts

25 g

Lardons

2.5 g

Romarin

2.5 g

Ciboulette

20 g

Tomates séchées

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Beurre

1 cc

Moutarde

selon le goût

Lait

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4996 kJ
Énergie (kcal)1194 kcal
Matières grasses70 g
dont acides gras saturés30.4 g
Glucides77 g
dont sucres10 g
Fibres alimentaires14 g
Protéines56 g
Sel2.4 g
Casserole avec couvercle
Planche à découper
Couteau à fruits
Poêle
Papier aluminium
Cuillère
Presse-purée
Assiette

Instructions

Cuire les pommes de terre
1

Sortez le faux-filet du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Versez de l’eau dans la casserole, puis faites-les cuire 14 à 18 minutes à couvert. Égouttez et réservez sans couvercle.

Cuire les amandes
2

Pendant ce temps, concassez les amandes. Faites chauffer la poêle à feu vif et faites-les dorer. Réservez hors de la poêle. Épluchez les gousses d’ail et laissez-les entières.

Cuire les haricots et les lardons
3

Équeutez les haricots verts. Portez un fond d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire al dente, soit 5 à 7 minutes, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites dorer les lardons 5 à 7 minutes. Réservez hors de la poêle.

Cuire le faux-filet
4

Salez et poivrez le faux-filet. Ajoutez la moitié du beurre, les brins de romarin et les gousses d’ail épluchées à la poêle. Faites cuire la viande 1 à 3 minutes de chaque côté. Veillez à constamment reverser le beurre fondu sur la viande à l’aide d’une cuillère : elle reste ainsi délicieusement tendre. Retirez de la poêle et réservez dans une feuille d’aluminium.

Préparer la purée
5

Ciselez la ciboulette et les tomates séchées. Réduisez les pommes de terre en purée à l’aide du presse-purée. Ajoutez la moutarde, le reste de beurre et un filet de lait pour plus d’onctuosité. Salez et poivrez.

Servir
6

Placez les haricots verts dans les assiettes et garnissez-les avec les amandes, les tomates séchées et les lardons. Placez la purée à côté et garnissez celle-ci avec la ciboulette. Disposez le faux-filet à côté et versez le reste de graisse de cuisson par-dessus.

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