Fusilli complets forestiers express au poulet
avec des noisettes & du thym
Protéines:
43.4g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Fruits à coque•
- Noisettes •
- Lait (contient du lactose)•
- Noix de cajou •
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame
Notre poulet est 100% origine France*. Le pesto utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Fusilli complets
(Contient: Œuf, Moutarde, Soja, Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )
½ paquet(s)
Blanc de poulet
(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes)
½ sachet(s)
Noisettes grillées
(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Fruits à coque, Noisettes )
½ sachet(s)
Pesto de champignons
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou , Anhydride sulfureux et sulfites, Fruits à coque)
½ sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2814 kJ
Énergie (kcal)673 kcal
Matières grasses27 g
dont acides gras saturés5 g
Glucides61.1 g
dont sucres6.6 g
Protéines43.4 g
Sel1.8 g
•Passoire
•Casserole
•Sauteuse
•Spatule
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Faites cuire les fusilli 12-15 min. Réservez ¼ louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, puis égouttez-les.
- Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
- En attendant, nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
- Coupez le poulet en plus petits dés de 1½ cm.
- Ciselez l'ail.
- Pendant ce temps, faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu vif.
- Faites-y dorer les portobellos 3-4 min. Ajoutez le poulet et l'ail, puis faites cuire le tout 3-5 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur. Salez et poivrez.
- Concassez les noisettes.
L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuits, il sera délicieux !
- Baissez le feu sur moyen-doux, versez 1 cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne et le pesto de champignons. Grattez bien la sauteuse pour récupérer les sucs de cuisson avec une spatule.
- Ajoutez ¼ sachet de thym séché par personne, l'eau de cuisson réservée et faites réchauffer le tout 1-2 min. Salez et poivrez.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes avec des enfants à table, dosez le pesto de champignons selon le goût.
- Juste avant de servir, ajoutez les fusilli ainsi que la moitié du fromage râpé à la sauteuse. Mélangez bien.
- Servez la salade dans des assiettes (voir L'ASTUCE), puis placez les pâtes forestières par-dessus.
- Saupoudrez de noisettes grillées et du reste du fromage râpé.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'aimez pas la salade chaude, servez-la dans des bols à côté.