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Cordon bleu maison au gouda & purée au thym

Cordon bleu maison au gouda & purée au thym

avec de la sucrine vinaigrée
0.0(0)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
756 kcal
Protéines
46.5g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Jambon blanc sans nitrite

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Sucrine

¼ sachet(s)

Thym séché

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 pièce(s)

Œuf

1 cs

Farine

1 cs

Beurre

½ cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3164 kJ
Énergie (kcal)756 kcal
Matières grasses29.4 g
dont acides gras saturés13.7 g
Glucides77.2 g
dont sucres4.1 g
Protéines46.5 g
Sel1.3 g
Casserole avec couvercle
Plat à four
Poêle
Éplucheur
Passoire
Saladier
Presse-purée

Instructions

Un vrai cordon bleu
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Portez une grande casserole d’eau à ébullition.
  • Coupez le poulet en deux dans l’épaisseur sans les séparer totalement. Couvrez-les d’un film étirable et affinez-les en les « frappant » avec un rouleau ou avec la paume de votre main.
  • Déposez ½ tranche de jambon sur chaque filet. Ajoutez le gouda par-dessus. Repliez le cordon bleu en joignant bien les bords. 
Un tour à la poêle
2
  • Graissez un plat à four avec de l’huile d’olive.
  • Battez l'œuf dans une assiette. Déposez la chapelure panko dans une seconde assiette, salez et poivrez. 
  • Disposez la farine dans une troisième assiette et ajoutez le filet. Recouvrez-le de farine sur tous les côtés.
  • Trempez-le dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure.
  • Dans une poêle, faites fondre ½ cs de beurre par personne et faites-y revenir les cordons bleus 2 min de chaque côté à feu moyen-vif.
  • Déposez-les délicatement dans le plat et enfournez 15-17 min, ou jusqu'à ils soient cuits à cœur.
Plouf dans la casserole !
3
  • Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
  • Faites-les cuire à couvert dans la casserole avec l’eau bouillante 12-15 min.
  • Réservez un peu d’eau de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Elle est craquante
4
  • Coupez la sucrine en grosses lanières.
  • Dans un saladier, mélangez un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique pour faire une vinaigrette. Salez et poivrez. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la sucrine et mélangez.
Purée en cours
5
  • Écrasez les pommes de terre avec un presse-purée.
  • Ajoutez ½ cs de beurre par personne (voir L'ASTUCE) et un peu d’eau de cuisson pour l’onctuosité.
  • Saupoudrez ¼ sachet de thym séché par personne. Salez, poivrez et mélangez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez ajouter plus de beurre pour rendre la purée encore plus onctueuse.

Retour en enfance garanti !
6
  • Disposez la purée et la sucrine dans les assiettes.
  • Servez le cordon bleu maison à côté. 

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