Poireaux mimosa & porc au fromage aux herbes
avec du riz
Protéines:
43.8g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Tranches de carré de porc
½ pot(s)
Fromage frais aux herbes
(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde)
Ingrédients à avoir chez soi
100 ml
Bouillon de volaille
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3952 kJ
Énergie (kcal)945 kcal
Matières grasses50.4 g
dont acides gras saturés22.4 g
Glucides76.7 g
dont sucres8.8 g
Fibres alimentaires6.9 g
Protéines43.8 g
Sel2.1 g
Potassium422.7 mg
Calcium68.5 mg
Iron0.7 mg
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse avec couvercle
•Passoire
•Bol
•Râpe
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
- Coupez les poireaux en tronçons de 3-5 cm environ.
- Dans une grande sauteuse, faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif. Ajoutez le poireaux, du sel et du poivre.
- Faites-le revenir 4-6 min. Baissez le feu sur moyen, versez le bouillon, couvrez et faites cuire 12-15 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient fondants (ajoutez un petit peu d'eau si elle s'évapore complètement).
- Égouttez-les si nécessaire et réservez-les hors de la sauteuse à couvert jusqu'au service. Conservez la sauteuse pour l’étape 5.
- Faites cuire le riz dans la casserole d'eau bouillante pendant 3 min.
- Au bout de 3 min, ajoutez-y délicatement les œufs (voir L'ASTUCE) dans l'eau avec une cuillère et faites-les cuire 9 min supplementaires, ou jusquà ce que le riz soit tendre.
- Égouttez-les et réservez le riz à couvert. Passez ensuite les œufs sous l'eau froide. Une fois refroidis, écalez les œufs.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous préférez, vous pouvez cuire les œufs séparément. Pour écaler les œufs plus facilement, plongez-les dans de l'eau froide.
- Ciselez la ciboulette.
- Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine. Puis, coupez-le en quartiers.
- Coupez les œufs en petits dés.
- Dans un bol, ajoutez les œufs, la moutarde, la ciboulette, un filet d'huile d'olive et par personne : 1/4 jus de citron, un pincée de zeste (selon votre goût), du sel et du poivre. Mélangez bien.
- Lorsque le riz et cuit, ajoutez un noix du beurre et un pincée de thym séché.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen-vif. Sapoudrez le porc avec 1 cc de thym séché, du sel et du poivre.
- Faites-y revenir le porc 2 min de chaque côté en l'arrosant régulièrement d'huile. Puis ajoutez le fromage frais aux herbes et faites réchauffer dans le jus de viande 1-2 min.
- Servez le riz dans les assiettes, puis disposez les poireaux mimosa et les tranches de porc sur le côté.
- Nappez la viande de sauce au fromage frais aux herbes.