One pot pasta : porc haché & sauce à l'avoine
garni d'épinards & paprika fumé
Protéines:
33.6g protéines Épicé
Rapide
Peu de vaisselle
Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Avoine •
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Chair à saucisse
¼ sachet(s)
Épices italiennes
¼ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
¼ sachet(s)
Concentré de tomates
90 g
Casarecce
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
¼ paquet(s)
Avoine cuisine
(Contient: Gluten, Avoine )
Ingrédients à avoir chez soi
250 ml
Bouillon de volaille
½ cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)5214 kJ
Énergie (kcal)1246 kcal
Matières grasses50.9 g
dont acides gras saturés12.8 g
Glucides85.7 g
dont sucres14.8 g
Protéines33.6 g
Sel5.3 g
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Bol
•Éplucheur
•Spatule
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
- Ciselez finement l'ail et l'oignon.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une marmite ou une grande sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir la chair à saucisse 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien grillée.
- Pendant ce temps, épluchez la carotte et coupez-la en fines demi-lunes.
- Après avoir lavé les épinards, déchirez-les grossièrement avec vos mains.
- Réservez la chair à saucisse dans un bol.
- Dans la même marmite, ajoutez l'ail, l'oignon et la carotte. Faites cuire 3-4 min en remuant régulièrement.
- Ajoutez, par personne : ½ cc de vinaigre balsamique blanc (ou de riz), ¼ sachet d'épices italiennes (ça pique! Dosez-les selon votre goût), ¼ sachet de paprika fumé, et ¼ sachet de concentré de tomate.
- Déglacez avec le bouillon en grattant bien les sucs de cuisson avec une spatule.
- Ajoutez les casarecce et faites cuire à couvert 7-9 min à feu moyen, ou jusqu’à ce que les pâtes soient cuites. Lorsqu'il reste 3 min de cuisson, remettez la chair à saucisse dans la marmite et laissez cuire sans couvercle (voir L'ASTUCE).
- Incorporez les épinards et la quantité indiquée de crème d'avoine en fin de cuisson, remuez énergiquement pour lier la sauce et jusqu'à ce que les épinards soient flétris.
- Servez les casarecce dans des assiettes creuses.
L'ASTUCE DU CHEF : Versez un petit peu d'eau ou de bouillon, si celle-ci s'évapore trop vite et que les pâtes ne sont pas encore cuites.