Chakchouka au chèvre frais & persil
avec du paprika, du poivron & du pain
Protéines:
32.8g protéines Difficulty:
Intermédiaire Peu de vaisselle
Œufs non inclus
Épicé
Végétarien
Allergènes:- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé •
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Lait (contient du lactose)•
- Noix •
- Œuf•
- Amandes•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Ingrédients à la une dans votre box ! Savourez l'authenticité des demi-baguettes de Maison Salesse ! Réalisées avec de la farine de blé de tradition française et sans additifs, elles sont pétries lentement et fermentées longuement pour un goût incomparable.
Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
¼ sachet(s)
Paprika en poudre
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)
1 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ pièce(s)
Demi-baguette
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Noix , Œuf, Amandes)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2753 kJ
Énergie (kcal)658 kcal
Matières grasses32.8 g
dont acides gras saturés15.3 g
Glucides58.1 g
dont sucres18 g
Fibres alimentaires8.8 g
Protéines32.8 g
Sel4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium409.6 mg
Calcium30 mg
Iron0.7 mg
•Wok ou sauteuse avec couvercle
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
- Ciselez finement l'ail et l'oignon.
- Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Épépinez le poivron et coupez-le, ainsi que les tomates, en dés.
- Effeuillez et hachez le persil.
- Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans un wok ou une sauteuse et faites-y revenir l’oignon, l’ail, le piment et le poivron 2 min à feu moyen-vif.
- Ajoutez les tomates, la moitié du persil et, par personne : ¼ sachet de paprika et ½ cc de sucre pour casser l'acidité des tomates.
- Versez 30 ml d’eau par personne sur le contenu du wok, puis émiettez ¼ cube de bouillon par personne, par-dessus.
- Portez à ébullition tout en remuant, puis laissez mijoter 5 min à couvert à feu moyen-vif. Salez et poivrez.
- Pour chaque œuf, faites un petit cratère dans le mélange de légumes, puis cassez-y les œufs. Salez et poivrez.
- Émiettez le chèvre frais sur l’ensemble, couvrez et laissez les œufs cuire 5-6 min (voir L'ASTUCE).
- Lorsqu'il reste 3 min de cuisson, retirez le couvercle et augmentez un peu le feu pour faire évaporer l’excédent d’eau.
L'ASTUCE DU CHEF : La cuisson des œufs dépend de votre poêle. Elle sera plus longue avec une poêle profonde à bord haut, contrairement à une poêle à bord bas.
- Pendant ce temps, placez la demi-baguette sur une grille.
- Enfournez-la environ 5 min, ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
- Servez la chakchouka dans les assiettes.
- Garnissez du reste de persil et présentez le pain en accompagnement.