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Filet mignon de porc & linguine à la tomate

Filet mignon de porc & linguine à la tomate

avec des petits pois & carottes du lapin
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
853 kcal
Protéines
47.2g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lupin
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

(Peut contenir : Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Œuf)

90 g

Linguine

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)

½ paquet(s)

Chair de tomates

½ pièce(s)

Petits pois en conserve

½ sachet(s)

Épices italiennes

½ pot(s)

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Beurre

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Sucre

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3569 kJ
Énergie (kcal)853 kcal
Matières grasses29.2 g
dont acides gras saturés12.6 g
Glucides95.3 g
dont sucres24.3 g
Fibres alimentaires15.6 g
Protéines47.2 g
Sel3.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium66.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
Casserole
Plat à four
Sauteuse
Passoire

Instructions

Coupe, tranche, cisèle !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Portez une grande casserole d’eau à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez finement l'oignon et l'ail.
  • Coupez la carotte en petits dés de moins de 5 mm. 
Ça dore
2
  • Pendant ce temps, faites fondre le beurre avec un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu vif.
  • Épongez le filet mignon avec de l'essuie-tout. Assaisonnez-le avec une pincée d'épices à l'italienne par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Salez et poivrez-le. Faites-le revenir 2-3 min de tous les côtés, ou jusqu'à ce que le filet mignon soit bien doré.
  • Placez-le dans un plat à four et enfournez-le 10-13 min. Conservez les sucs de cuisson dans la sauteuse. 
Pâte en ébullition
3
  • Faites cuire les linguine 10-12 min dans la casserole.
  • Réservez un peu d'eau de cuisson (l'équivalent de ¼ louche par personne), puis égouttez-les et réservez-les.
Les carottes sont cuites
4
  • Faites à nouveau chauffer la sauteuse de la viande avec les sucs de cuisson à feu moyen-vif (ajoutez un petit filet d'huile d'olive si nécessaire). 
  • Déglacez la poêle avec ½ cc de vinaigre balsamique noir par personne et faites-y revenir l'oignon avec la carotte 10-11 min, ou jusqu'à ce que la carotte soit fondante.
 Tout est dans la sauce !
5
  • Ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson 1 min, puis versez la chair de tomate, les petits pois et, par personne : ½ cc de sucre, ¼ cube de bouillon émietté et 1 cc d'épices à l'italienne.  
  • Versez l'eau de cuisson réservée et la crème, puis faites réduire la sauce 2-3 min, ou jusqu'à ce qu'elle épaississe.
Place au dressage
6
  • Coupez le filet mignon en tranches.
  • Au moment de servir, ajoutez les linguine à la sauteuse. Mélangez délicatement. 
  • Servez les linguine en sauce dans des assiettes creuses. Disposez le filet mignon tranché par-dessus. 

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