Skip to main content
Bowl Japonais : porc laqué & concombre frappé

Bowl Japonais : porc laqué & concombre frappé

avec des épinards au sésame & de la sriracha
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
667 kcal
Protéines
38.5g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Gluten
  • Pistaches
  • Arachides
  • Amandes
  • Noix du Brésil
  • Fruits à coque
  • Noisettes
  • Noix de pécan
  • Noix
  • Noix de cajou
  • Noix de macadamia
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ sachet(s)

Épinards

75 g

Riz

1 sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Pistaches , Arachides, Amandes, Noix du Brésil, Fruits à coque, Noisettes , Noix de pécan , Noix , Noix de cajou , Noix de macadamia )

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

½ pièce(s)

Concombre

1 sachet(s)

Sauce sriracha

1 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Sauce soja au sésame

(Contient: Graines de sésame, Soja, Blé , Gluten)

1 pièce(s)

Tranches de carré de porc

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

½ cc

Sucre

½ cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2793 kJ
Énergie (kcal)667 kcal
Matières grasses22 g
dont acides gras saturés6.1 g
Glucides83.6 g
dont sucres13.6 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines38.5 g
Sel2.5 g
Potassium294.6 mg
Calcium30.5 mg
Iron1.7 mg
Casserole
Écumoire
Bol
Râpe
Passoire
Petit bol
Poêle

Instructions

On s'y met !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Lavez, puis plongez-y les épinards 1 min, puis égouttez-les avec une écumoire en conservant l'eau de cuisson dans la casserole. Rincez-les à l'eau froide et pressez-les pour en extraire l'eau.
Le riz passe à la casserole
2
  • Faites cuire le riz dans la casserole 12-14 min, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.
  • Coupez les épinards en lanières de 1 cm environ.
  • Dans un bol, mélangez la moitié de graines de sésame, l'huile de sésame et 1 cc de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne. Ajoutez les épinards, salez et poivrez. Mélangez bien et réservez.
Au tour du concombre
3
  • « Frappez » doucement le concombre avec un rouleau plusieurs fois jusqu'à ce qu'il se fende. Coupez-le en dés d'environ 1 cm.
  • Ajoutez-le dans un bol avec le reste de graines de sésame, la moitié de sriracha (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et, par personne : ½ cc de sucre, ½ cc de vinaigre de riz (ou balsamique blanc), du sel et du poivre. Mélangez et laissez mariner.

LE SAVIEZ-VOUS : Frapper un concombre permet de libérer son eau et de créer des fissures qui retiennent mieux l'assaisonnement. Sa texture changera, elle sera plus tendre et juteuse.

La découpe, la suite
4
  • Râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Ciselez l'ail.
  • Dans un petit bol, mélangez la sauce soja-sésame avec le reste de sriracha, l'ail et la moitié du gingembre.
  • Couper le porc en dés de 2 cm.
  • Lorsque le riz est cuit, égouttez-le, incorporez le reste de gingembre et réservez-le à couvert.
Quelle cuisson pour la viande ?
5
  • Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir le porc 2-3 min. Déglacez avec la sauce soja-sésame 2-3 min, ou jusqu'à ce que le porc soit laqué et cuir à cœur.
Ding, c'est prêt !
6
  • Servez le riz dans des bols ou des assiettes creuses. Disposez les épinards, le concombre frappé et le porc laqué en cercle sur le riz. 
  • Versez la sauce soja-sésame restante s'il y en a.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes