Thon à la basquaise & olives
avec des herbes de Provence & riz
Tags:
Famille
Allergènes :
Poisson
•Anhydride sulfureux et sulfites
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Temps total 35 minutes
Temps de préparation25 minutes
Difficulté Facile
Ingrédients
quantité
80 g
Thon au naturel
(Contient Poisson)
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Herbes de Provence
⅓ sachet(s)
Paprika en poudre
(Contient Anhydride sulfureux et sulfites)
15 g
Olives Kalamata dénoyautées
75 g
Riz
½ paquet(s)
Chair de tomates
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
selon le goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2421 kJ
Énergie (kcal)579 kcal
Matières grasses19.4 g
dont acides gras saturés3.2 g
Glucides76.7 g
dont sucres14.1 g
Protéines21.8 g
Sel2.28 g
Instructions
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