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Boeuf rendang & riz au lait de coco citronnelle

Boeuf rendang & riz au lait de coco citronnelle

avec une salade de carottes, concombre et piment rouge
4.5(98)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
103 kcal
Protéines
1.9g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Tête d'ail

¼ pièce(s)

Piment

¼ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Concombre

85 g

Riz

75 ml

Lait de coco

⅓ sachet(s)

Citronnelle moulue

120 g

Bœuf rendang

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

¼ cs

Huile de tournesol

300 ml

Bouillon de bœuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)103 kcal
Énergie (kJ)433 kJ
Matières grasses5 g
dont acides gras saturés1 g
Glucides11.6 g
dont sucres10.1 g
Fibres alimentaires2.7 g
Protéines1.9 g
Sel3.3 g
Casserole
Éplucheur
Saladier
Sauteuse

Instructions

Préparation
1

Préparez le bouillon dans une casserole et portez le à ébullition. Pressez ou émincez l'ail. Épépinez le piment rouge et coupez-le finement.

CONSEIL: Pour épépinez le piment, coupez le chapeau, retournez-le et roulez le entre vos mains pour faire sortir les grains.

Préparer la salade
2

Émincez la carotte et le concombre en long rubans à l’aide d’un éplucheur. Dans un saladier, préparez une vinaigrette avec du vinaigre de vin blanc et du sucre. Mélangez la carotte, le concombre et la moitié du piment rouge à la vinaigrette. Remuez de temps en temps jusqu’à ce que la vinaigrette imprègne bien les légumes.

CONSEIL: Pour réaliser des rubans, partez du haut du légume avec votre éplucheur et descendez sur toute sa longueur comme si vous l'épluchiez.

Cuire le riz
3

Faites cuire le riz 10 à 12 minutes à couvert dans la casserole avec le bouillon. Égouttez si nécessaire et réservez sans couvercle. Mélangez ensuite le riz à 2 cs de lait de coco par personne. Salez et poivrez.

Préparer le rendang
4

Entre temps, faites chauffer 1/4 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une sauteuse. Faites cuire l’ail, le reste de piment rouge et la citronnelle 1 à 2 minutes.

Cuire le rendang
5

Ajoutez le bœuf rendang et presque tout le lait de coco (conservez 2 cs de lait de coco par personne pour le riz – voir étape 3) à la sauteuse et remuez bien. Baissez le feu au minimum et laissez le tout cuire doucement 10 à 12 minutes à couvert.

Servir
6

Répartissez le riz dans les assiettes et disposez le rendang dessus. Servez la salade aigre-douce de carottes et de concombre à côté.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le rendang est le nom d'un ragoût originaire de la cuisine indonésienne. Le principe est de mélanger la viande à des épices et de la cuire longuement dans du lait de coco.

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