Spaghetti & crevettes à la méditerranéenne
avec du parmesan AOP & du persil
Voici un plat qui fera l’unanimité ! Dégustez cette recette très rapide à réaliser, à base de pâtes garnies de crevettes et de courgette, agrémentées de parmesan pour la gourmandise, de citron pour donner du peps et de persil pour la fraîcheur.
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
Ingrédients
90 g
Spaghetti
(Contient Blé, Gluten Peut contenir Œuf, Moutarde, Soja, Lupin)
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Persil
½ pièce(s)
Courgette
¼ pièce(s)
Citron
½ paquet(s)
Crevettes
(Contient Crustacés)
1 pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
2 cs
Huile d'olive
selon le goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire les spaghetti 9-10 min. Conservez quelques louches d'eau de cuisson dans un bol, puis égouttez-les.
- Effeuillez le persil et ciselez-le, ainsi que l'ail.
- Coupez la courgette en fines rondelles.
- Prélevez le zeste du citron avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une grande sauteuse à feu moyen-vif.
- Ajoutez-y les crevettes et la moitié de l'ail. Faites-les sauter 2-3 min en remuant régulièrement, puis réservez-les dans un bol.
- Dans la même sauteuse, remettez un filet d'huile d'olive et ajoutez le reste d'ail et la courgette. Salez et poivrez. Laissez cuire 5-6 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement fondante.
- Pendant ce temps, râpez le parmesan.
- Une fois que les pâtes sont cuites, ajoutez ¼ de louche d'eau de cuisson par personne et le parmesan dans la sauteuse.
- Mélangez bien, puis ajoutez les crevettes, les spaghetti, une pincée de zeste de citron, le jus de ¼ de citron par personne et la moitié du persil. Salez et poivrez.
- Laissez cuire 1-2 min en mélangeant activement pour émulsionner la sauce et la rendre crémeuse.
CONSEIL : Si les pâtes sont trop sèches, ajoutez un peu plus d'eau de cuisson, puis remuez-les activement.
- Servez les spaghetti à la méditerranéenne dans des assiettes creuses.
- Parsemez du reste de persil et dégustez chaud !
