Smoothie vert fracassant
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Smoothie vert fracassant

Smoothie vert fracassant

avec épinards, banane & kiwi (env. 4 port.)

La magie Disney, qui nous transporte depuis déjà 100 ans, prend vie à Disneyland® Paris. Retrouvez-la aussi dans vos assiettes et vivez une expérience culinaire enchantée, trépidante, épique, voire cosmique, à partager en famille ou entre amis ! Comme Hulk, au Disney Hotel New York® – The Art of Marvel, prenez des forces en savourant le smoothie vert fracassant : épinards, banane et kiwi. Une explosion de saveurs vitaminées à chaque gorgée !

Allergènes :
Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 15 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Facile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 sachet(s)

Épinards

1 pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient Lait (contient du lactose))

3 pièce(s)

Kiwi

(Peut contenir Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

1.5 pièce(s)

Banane

(Peut contenir Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

140 ml

Eau

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)915 kJ
Énergie (kcal)219 kcal
Matières grasses4.1 g
dont acides gras saturés1.9 g
Glucides34.7 g
dont sucres27.1 g
Protéines7.3 g
Sel2.74 g

Ustensiles

Mixeur plongeant

Instructions

Mixer les épinards
1
  • Rincez bien les épinards et égouttez-les.
  • Disposez-les dans un récipient à bords hauts (dosez-les selon votre goût) avec le yaourt et 70 ml d'eau.
  • Utilisez la puissance du mixeur plongeant pour fusionner ces éléments jusqu'à l'obtention d'une texture bien lisse et homogène. Réservez au frais.
Couper
2
  • Épluchez et coupez la banane en morceaux grossiers (comptez-en 1,5 pièces).
  • Pelez le kiwi à l'aide d'un couteau ou d'un éplucheur et retirez-en la base dure. Taillez 1 fine tranche par verre dans la partie centrale d'un kiwi pour le dressage. Incisez 1 rayon par tranche à l'aide d'un couteau.
  • Coupez le reste du kiwi en dés.
Ajouter les fruits
3
  • Place à vos apprentis héros pour l'assemblage des ingrédients du smoothie de Hulk ! Ajoutez la banane et les dés de kiwi dans le récipient des épinards.
  • Mixez à nouveau jusqu'à obtenir un smoothie épais et lisse.
Servir
4
  • FFaites appel à vos apprentis héros pour le dressage ! Versez la préparation dans 1 grand verre par personne.
  • Disposez une tranche de kiwi sur le côté de chaque verre pour la décoration.