Risotto facile au pesto, chèvre & noisettes
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Protéines:
19.9g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Fruits à coque•
- Noisettes •
- Noix de cajou •
- Arachides•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Savez-vous pourquoi le riz à risotto a une texture si particulière ? Cela est dû à sa forte teneur en amidon qui est une molécule présente dans la plupart des céréales et qui a la particularité d'épaissir et lier les plats. Vous dégusterez aujourd'hui ce classique de la cuisine italienne accompagné d'épinards, de pesto et de noisettes pour beaucoup de gourmandise.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Noisettes
(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)
35 g
Fromage de chèvre frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
30 g
Pesto vert alla genovese
(Contient: Noix de cajou , Lait (contient du lactose), Fruits à coque Peut contenir : Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
1 cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3641 kJ
Énergie (kcal)870 kcal
Matières grasses55 g
dont acides gras saturés15.9 g
Glucides69.9 g
dont sucres3.6 g
Fibres alimentaires6.9 g
Protéines19.9 g
Sel3.1 g
Potassium29.7 mg
Calcium1.3 mg
•Râpe
•Poêle
•Saladier
•Spatule
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Lavez bien le citron, prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
- Coupez le parmesan en gros morceaux, placez-les dans la cuve du robot et hachez-les 1 min | vitesse moyenne. Réservez-les hors de la cuve.
- Pelez l'échalote et coupez-la en 4, puis placez-la dans la cuve. Hachez 45 secondes | vitesse moyenne. Avec une spatule, poussez l’échalote hachée dans le fond de la cuve.
- Versez un filet d'huile d'olive au-dessus de l'échalote et faites cuire 3 min | 120°C | sens inverse | vitesse minimum.
- Ajoutez le riz et faites-le cuire 3 min | 100 °C | sens inverse | vitesse minimum.
- Versez 200 ml d'eau par personne et émiettez le cube de bouillon par-dessus.
- Faites cuire 16 min | 95°C | sens inverse | vitesse minimum.
- Si le riz n'est pas assez cuit à votre goût, rajoutez un peu d'eau et continuez la cuisson 2 min | 95°C | sens inverse | vitesse minimum.
- Concassez les noisettes. Faites chauffer une poêle à feu vif et faites-y torréfier les noisettes jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Réservez-les hors de la poêle.
- Dans la même poêle, faites chauffer un filet d'huile d'olive. Déchirez les épinards par-dessus.
- Faites-les cuire 2-3 min, ou jusqu'à ce qu'ils flétrissent légèrement. Réservez.
- Faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive avec du vinaigre balsamique dans un saladier. Salez et poivrez.
- Au moment de servir, ajoutez la salade et mélangez.
- Émiettez le chèvre frais.
- Une fois les épinards cuits, pressez-les pour extraire leur eau.
- Ajoutez les épinards et le pesto dans la cuve du robot et faites cuire 1 min | 100°C | sens inverse | vitesse minimum.
- Ajoutez délicatement le parmesan haché, le beurre et pressez le jus de ¼ de citron par personne (selon votre goût) et mélangez bien avec la spatule.
- Servez le risotto dans les assiettes et répartissez le chèvre par-dessus. Saupoudrez de noisettes et de zestes de citron selon votre goût.
- Présentez la salade à côté.