Poulet à la crème de poireau & muscade

Name: Poulet à la crème de poireau & muscade avec du gouda & du riz
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Française
Ingredients: 1 pièce(s) Poireau; 150 g Riz; 2 pièce(s) Filet de poulet; 1 pièce(s) Gousse d'ail; ⅗ sachet(s) Persil; 1 paquet(s) Crème liquide; 1 sachet(s) Gouda râpé; 1 pincée(s) Noix de muscade; 1 cs Huile d'olive; 1 cs Beurre; selon le goût Poivre et sel

avec du gouda & du riz

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Les choses les plus simples sont souvent les meilleures, et ce plat de poulet à la crème accompagné de riz et de poireau ne va pas faire mentir le proverbe ! Prête en une petite demi-heure, cette recette se déguste aussi bien en solo, en duo ou en famille.

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Rapide

Allergènes :

Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation20 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Poireau

75 g

Riz

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

⅖ sachet(s)

Persil

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pincée(s)

Noix de muscade

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3338 kJ

Énergie (kcal)798 kcal

Matières grasses36.2 g

dont acides gras saturés19.4 g

Glucides75.9 g

dont sucres7.3 g

Protéines43.3 g

Sel1.13 g

Ustensiles

•Passoire

•Casserole

•Wok ou sauteuse avec couvercle

•Râpe

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Portez une casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en très fines demi-lunes.
Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.

Coupez le poulet en dés de 2 cm.
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 3-4 min sur tous les côtés : il ne doit pas encore être totalement cuit à ce stade. Salez et poivrez.
Réservez-le hors de la sauteuse et conservez celle-ci pour l'étape suivante.

Remettez la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y fondre une noix de beurre. Ajoutez-y le poireau, salez et poivrez. Baissez le feu à moyen, couvrez et faites cuire 8-10 min de plus, ou jusqu'à ce qu'il soit fondant.
Pendant ce temps, ciselez l’ail et le persil séparément.

Une fois le poireau cuit et fondant, retirez le couvercle. Ajoutez le poulet, l’ail, la crème et la moitié du gouda (voir CONSEIL).
Râpez un peu de noix de muscade par-dessus (selon votre goût). Mélangez et laissez réduire 5 min à feu doux.
Servez le riz dans les assiettes et versez le poulet et sa crème de poireau par-dessus.
Saupoudrez de persil et du reste de gouda râpé.

CONSEIL : Si vous souhaitez un peu plus de « peps » dans votre sauce, ajoutez-y ½ cc de moutarde par personne !