Crevettes poêlées parfumées aux épices
avec des courgettes, du riz basmati et du persil
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1 pièce
Courgette
1 pièce
Oignon jaune
170 g
Riz basmati
2 pièce
Gousse d'ail
1 pièce
Citron jaune
3 g
Persil plat
(Peut contenirCéléri)20 g
Noix de cajou
(ContientFruits à coquePeut contenirSésame, Cacahuètes)2 cc
Cumin en poudre
2 cc
Paprika en poudre
240 g
Crevettes
(ContientCrustacés)Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
2 cs
Beurre
(ContientLait (dont lactose))selon le goût
Poivre et sel
Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz. Coupez les extrémités de la courgette puis coupez-la en petits dés. Ciselez l’oignon. Ajoutez le riz à la casserole et faites-le cuire 12-14 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir les dés de courgette avec l’oignon 1-2 minutes. Baissez le feu et faites cuire 6-8 minutes de plus ou jusqu’à ce les légumes soient fondants et légèrement dorés. Salez et poivrez. Pendant ce temps, ciselez l’ail. Coupez le citron en quartiers et ciselez le persil.
Faites chauffer une poêle à feu vif et faites-y torréfier les noix de cajou à sec jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer. Retirez la poêle du feu. Réservez les noix de cajou hors de la poêle. Remettez la poêle à feu moyen et faites fondre le beurre. Ajoutez l’ail et, par personne, 1 cc de cumin et de paprika. Faites cuire 1 minute en remuant. Ajoutez les crevettes et faites cuire 2-3 minutes. Ajoutez la moitié du persil, pressez quelques gouttes de citron selon votre goût (attention aux pépins). Mélangez, salez et poivrez.
Servez le riz dans des assiettes creuses et versez les légumes par-dessus. Placez les crevettes sur les légumes et arrosez avec la sauce au beurre. Saupoudrez avec le persil restant et les noix de cajou. Présentez les quartiers de citron en accompagnement et ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre.