Menu du mai 24 - 30

Chacun Adapte

Avocado toast minute & crispy bacon

avec du fromage frais & de la sucrine

15 minMoins de CO2

Rigatoni gourmands au pesto vert & burrata

avec des épinards & des noisettes grillées

25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien

Fête des Mères

Tagliatelle pour Mamounette : saumon & poireau

avec de la ciboulette & des graines de courge

20 minPeu de vaisselle • Rapide

Tarte fine thon, tomates & crème de basilic

avec du fromage frais aux herbes & une salade

25 minRapide • Moins de CO2

Croque courgette, basilic & duo de fromages

avec des épices italiennes & une salade fraîche

25 minRapide

Fête des Mères

Rigatoni pour Maman chérie au pesto & burrata

avec des tomates cerises confites

25 minPeu de vaisselle • Moins de CO2 • Rapide • Végétarien

Fait avec amour

Tenders de poulet BBQ & potatoes

avec de la mayo & des crudités

35 minŒufs non inclus • Épicé

Pizza naan Provençale au poulet

avec une base tomate & de la mozza râpée

25 minRapide

L'Orientale : boulgour, avocat & chèvre frais

avec des amandes & de la sucrine

35 minMoins de CO2 • Peu de cuisine • Épicé • Végétarien

One Pot : orzo, poulet & duo de fromages

avec des herbes de Provence & des épinards

35 minOne Pot

Conchiglie à la forestière

avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

25 minRapide • Épicé • Végétarien

Méditerranée

Spaghetti, pesto rosso & jambon sec

avec des tomates cerises & du basilic

25 minPeu de vaisselle • Moins de CO2 • Rapide

Buddha bowl de boulettes veggie & riz

avec des crudités aigre-douces & gingembre

25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien

Pizza naan jambon sec, pesto rosso & mozza

avec une salade garnie de tomate

25 minRapide

Bruschetta chorizo-poivron à l'espagnole

avec de la tomate, de l'ail & du fromage râpé

30 min

Manti turcs revisités : pâtes au bœuf

avec un duo de sauces & de la menthe

25 minRapide • Épicé

Tenders maison de poisson & sauce ravigote

avec des frites de courgette gratinées

35 minCalorie Smart • <40 g glucides • Riche en protéines • Œuf(s) non inclu(s) • Le plein de légumes

NOUVEAU

Wok de bœuf, courgette & poivron au curry

avec des noix de cajou & du riz

25 minCalorie Smart • Épicé • Riche en protéines • Rapide

NOUVEAU

Boulettes de porc épicées & couscous perlé

avec des aubergines rôties & une sauce yaourt

40 minÉpicé

Tacos de sucrine & poulet façon teriyaki

avec du riz & des cacahuètes

35 minMoins de CO2 • Épicé

Canette & sauce sucrée-salée à la marocaine

avec des pommes de terre & courgettes sautées

40 min

Tarte fine chèvre-miel & oignons confits

avec des noix & de l'origan

30 minMoins de CO2 • Végétarien

Burger Lover

Le Tex-Mex : bœuf, guacamole & cheddar

avec des frites de patate douce & des pickles

45 minÉpicé

NOUVEAU

Dinde grillée & couscous perlé au curry

avec une sauce labneh à la menthe

35 minPeu de cuisine • Épicé

Fête des Mères

Pizza bianca pour Maman : coppa & courgette

avec de la mozzarella & de la crème de basilic

25 minRapide

Fait avec amour

Lieu meunière & tombée d'épinards

avec une purée de lentilles corail au paprika

35 minMoins de CO2 • Le plein de légumes

Fait avec amour

Bowl de bœuf & légumes dorés à la japonaise

avec une mayonnaise au soja & du sésame

35 minLe plein de légumes

Méditerranée

Tarte fine tomates, origan & burrata

avec une crème de basilic & une salade

35 minMoins de CO2 • Peu de cuisine • Végétarien

Rigatoni sauce au bleu & champignons

avec des noix craquantes & des épinards

25 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien

NOUVEAU

Le Végé : émincés veggie au curry vert & coco

saupoudrés de cacahuètes

35 minÉpicé • Végétarien

Méditerranée

Assiette souvlaki poulet & tzatziki maison

avec des pitas & des crudités

25 minCalorie Smart • <40 g glucides • Rapide • Riche en protéines

Kare udon : nouilles sautées au curry

avec des portobellos, des cacahuètes & un œuf

35 minCalorie Smart • Œufs non inclus • Moins de CO2 • Épicé • Végétarien • Le plein de légumes

Saumon en papillote, tomate & pistou maison

avec des rubans de courgette & du citron

40 min

Poulet laqué au soja & guacamole maison

avec de la patate douce & de l'origan

50 minÉpicé

Risotto cheesy au couscous perlé & épinards

avec des tomates séchées au soleil des Pouilles

30 minPeu de vaisselle • Végétarien

Fait avec amour

Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco

avec des nouilles, du curry rouge & du citron

20 minMoins de CO2 • Rapide • Épicé

Fait avec amour

Risotto léger saveur truffe & champignons

avec du parmigiano reggiano AOP & du persil

45 minMoins de CO2 • Végétarien

Porc épicé à la mexicaine & riz au curcuma

avec de l'avocat, de la coriandre & du citron

35 minÉpicé

Wok de nouilles au poulet & légumes sautés

avec de la sauce soja & des noix de cajou

20 minRapide • Épicé

Arroz Viudo : riz aux légumes & olives

avec des petits pois & des poivrons grillés

40 minCalorie Smart

Voyage en Asie

Gua bao : brioches taïwanaises au poulet

avec une sauce mayo-soja & des crudités

35 minMoins de CO2

NOUVEAU

Bowl à l'italienne : quinoa & jambon sec

avec du grana padano AOP & du pesto rosso

40 minLe plein de légumes

Collection de recettes Découvrez notre livre de recettes !