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Menu du févr. 15 - 21
févr.
15-21
févr.
22-28
mars
01-07
mars
08-14
Saint-Valentin
Romance italienne : Saltimbocca de poulet
avec du grana padano AOP & du jambon sec
45 min
Moins de CO2
Pépite du Moment
Mafé revisité au poulet & carotte
avec des cacahuètes & du gingembre
25 min
Riche en protéines • Rapide
Pépite du Moment
Fish & chips so British
avec une sauce ravigote & des crudités
45 min
Œufs non inclus
Les fameuses pâtes carbo à la française
avec des lardons, du persil & un pangrattato
25 min
Rapide
Wok de poulet au cumin à la chinoise
avec des nouilles sautées & de la carotte
25 min
Moins de CO2 • Rapide
One pot dinde & orzo à la toscane
avec du grana padano AOP & des épinards
40 min
Calorie Smart • Peu de vaisselle • One Pot • Épicé • Moins de CO2 • Riche en protéines
Poulet croustillant façon Katsu japonais
avec du coleslaw & une mayo au soja
25 min
Rapide • Œufs non inclus
Curry de lentilles, épinards & patate douce
avec un naan à l'huile de coriandre
45 min
Épicé • Végétarien
Tarte fine chèvre-miel & oignons confits
avec de la ciboulette & des noix
30 min
Végétarien • Moins de CO2
Pizza naan crème de pesto, mozza & jambon
avec un œuf miroir & de la salade
25 min
Rapide • Œufs non inclus
Rigatoni chèvre-épinards au pesto
avec des champignons de Paris poêlés
25 min
Rapide • Végétarien • Épicé
Velouté éclatant tomates & coco à la thaï
avec de la citronnelle & croûtons au curry
40 min
Moins de CO2 • Épicé • Végétarien • Peu de cuisine • Calorie Smart • <40 g glucides
Berkoukes veggie : couscous perlé & cumin
avec des pois chiches & du ras el-hanout
40 min
Végétarien
Salade de chèvre chaud, betterave & bacon
avec des graines de tournesol torréfiées
25 min
Rapide • Moins de CO2 • <40 g glucides • Calorie Smart
Porc épicé à la mexicaine & riz au curcuma
avec de l'avocat, de la coriandre & du citron
35 min
Épicé
Dinde grillée & chutney maison pomme-thym
avec du riz pilaf à la carotte & au persil
45 min
Riche en protéines • Calorie Smart
Linguine forestières & fromage à la truffe
avec des champignons sautés à l'ail
25 min
Végétarien • Rapide • Calorie Smart
Arroz attollado : riz colombien au porc
avec des épices, du chorizo & de l'avocat
40 min
Peu de cuisine • Épicé
Linguine chorizo & crème à l'espagnole
avec des noix & des épinards
20 min
Rapide
Saint-Valentin
Coup de foudre : canette & butternut rôti
avec du poireau & une sauce miel-balsamique
40 min
Calorie Smart • Moins de CO2 • Le plein de légumes
Pâtes sauce au bleu & champignons
avec des noix craquantes & des épinards
25 min
Moins de CO2 • Rapide • Végétarien
Porc poêlé & endives gratinées au gouda
avec une sauce crémeuse à la moutarde
40 min
<40 g glucides
Poulet doré & réduction fraise balsamique
avec des légumes rissolés au romarin
35 min
Moins de CO2
Voyage en Asie
Gua bao : brioches taïwanaises au poulet
avec une sauce mayo-soja & des crudités
35 min
Moins de CO2
Saint-Valentin
Saumon & poireau en feuilleté entrelacé
avec du fromage, de l'aneth & des cranberries
45 min
Œufs non inclus
Velouté pour avoir la patate (douce) !
avec du poivron & des graines de courge
35 min
Calorie Smart • Moins de CO2 • Végétarien
Feuilleté de poulet, poireau & thym
avec une vinaigrette saveur truffe
40 min
Moins de CO2
Pépite du Moment
Chakchouka au chèvre frais
avec du paprika, des œufs & un pain chaud
35 min
Peu de vaisselle • Œufs non inclus • Moins de CO2 • Épicé • Végétarien • Calorie Smart
Pépite du Moment
Nouilles au bœuf sautées à la thaï
avec du piment & de l'oignon nouveau
25 min
Rapide • Épicé
Risotto verde au pesto, épinards & citron
avec du chèvre & des graines torréfiées
35 min
Végétarien • Moins de CO2
Risotto au butternut & lardons fumés
avec du fromage à l'italienne & de la sauge
55 min
Moins de CO2
Rigatoni aux épinards, miso & champignons
avec des graines de sésame & de la crème
25 min
Rapide • Végétarien
Saumon snacké sauce à l'aneth
avec du poireau & des grenailles au paprika
35 min
Moins de CO2
Poulet grillé & sauce blanche à l'aneth
avec une purée de lentilles au paprika fumé
35 min
Calorie Smart • Le plein de légumes • Riche en protéines
Filet de lieu & fondue légère de poireaux
avec une pointe de moutarde & des grenailles
40 min
Moins de CO2 • Calorie Smart
Lentilles au tahini, feta AOP & brocoli rôti
avec un œuf mollet & des chips de pita
30 min
Végétarien • Œufs non inclus • Épicé • Calorie Smart • Riche en protéines
Pépite du Moment
Friands lardons-emmental gourmands
avec du poireau & de la salade
50 min
Peu de vaisselle • Œufs non inclus • Moins de CO2
Keema : bœuf haché à la pakistanaise & riz
avec des épinards & de la patate douce
45 min
Épicé • Calorie Smart
Curry jaune : lieu, épinards & coco
avec des carottes & du citron
30 min
Épicé • Moins de CO2
Burger Lover
Le Cheeseburger & sa sauce secrète
avec du cheddar & des potatoes
40 min
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