Menu du mars 07 - 13

Udon sautées à la dinde & sauce sucrée

avec des cacahuètes & du gingembre

20 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

Pizza naan Regina : jambon & champignons

avec de l'origan & une salade

25 minRapide

Velouté lentilles corail & curry-coco

avec des tortillas à la coriandre

25 minCalorie Smart • Rapide • Épicé • Végétarien • Le plein de légumes

Psari plaki : lieu à la grecque, origan & purée

avec des olives Kalamata

45 minCalorie Smart • Riche en protéines

Cocorico

Risotto auvergnat au cantal AOP & lardons

avec du poireau & de la ciboulette

40 min

Mijoté de haricots noirs à la mexicaine

garni d'avocat, chèvre frais & noix

35 minÉpicé • Végétarien

One pot : orzotto, parmesan AOP & épinards

avec des graines de courge

35 minPeu de vaisselle • Végétarien

Kare udon : nouilles sautées au curry

avec du sésame & des cacahuètes

35 minŒufs non inclus • Épicé • Végétarien

Lieu sauce chimichurri à l’argentine

garni d'épinards & sauce tomate

35 minÉpicé • Le plein de légumes

Super Rapide

Flash Burger poulet & spicy guacamole

avec du cheddar fondu

15 minÉpicé

NOUVEAU

Nouilles XL façon biang biang

garnies de chou chinois & cacahuètes

30 minŒufs non inclus • Épicé • Végétarien

Soupe au chorizo, haricots & paprika

avec des lardons & des chips de tortillas

35 minÉpicé

NOUVEAU

Parmentier de céleri rave & porc à la provençale

avec du fromage & une salade

45 min

Risotto d'hiver au porc haché & fenouil

avec du mascarpone & du fromage

45 min

Curry bowl de saumon & lentilles

avec du brocoli & du lait de coco

25 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

NOUVEAU

Carré de porc sauce chimichurri

avec une purée de haricots blancs au cumin

40 minÉpicé • Riche en protéines • Le plein de légumes

Cocorico

Lieu au beurre nantais à l'aneth & purée

avec une tombée d’épinards

45 min

Le Petit Plus

Fajitas au bœuf & sauce mayo-avocat

avec des pickles d'oignon

25 minRapide • Épicé

NOUVEAU

Mijoté jamaïcain : crevettes & patates douces

avec du riz & du citron

30 minÉpicé

Le Petit Plus

Sauté de veau façon Osso Buco & linguine

avec un pangrattato & du romarin

45 min

Super Rapide

Nouilles de riz express au porc effiloché

avec des légumes & des cacahuètes

15 min

Dîner qui marque 🏀

La GOAT des Bleues : chèvre chaud & lard

avec de la betterave & des graines

25 minRapide

Pépite du Moment

Tarte fine poireau-lardons & emmental

avec des graines de tournesol

30 minPeu de cuisine

Dîner qui marque 🏀

Tartine camembert fondant qui file au panier

avec un confit pomme-oignon & des noisettes

30 minPeu de cuisine • Végétarien

NOUVEAU

Tarte aux carottes rôties, fromage frais & pécan

avec des herbes de Provence

45 minVégétarien

NOUVEAU

Stir-fry broccolini & portobello à l’asiatique

avec un riz aux graines de sésame

35 minVégétarien • Œufs non inclus

Monggo philippin : lentilles à la coco

avec des épinards & du broccolini

40 minPeu de vaisselle • Végétarien • Épicé

Dîner qui marque 🏀

Le Duo Gagnant : Saucisse de Toulouse & purée

avec du cantal AOP & des oignons confits

25 minRapide

Curry coco de lieu façon Moqueca

avec de la coriandre & du citron

25 minCalorie Smart • Rapide • Épicé

Chaussons argentins au bœuf façon empanadas

avec du gouda & du cumin

40 min

Pépite du Moment

Soupe one pot : lardons, haricots & basilic

avec du grana padano AOP & des épinards

25 minRapide

Le Petit Plus

Chu Chi : curry de saumon à la thaï

avec des légumes mijotés & du riz

35 minÉpicé

Le Petit Plus

Filet mignon à la parmesane & gratin dauphinois

avec du brocoli & sa sauce crèmeuse

55 min

Pizza naan Océane : thon & olives Kalamata

avec de l'origan & du fromage

25 minRapide

Shepherd's Pie au haché végétal & sauce BBQ

avec du cheddar & une salade

45 minVégétarien

Dinde grillée, pak choï & cacahuètes

avec du riz & une mayo au soja

25 minRapide • Épicé • Riche en protéines

Dîner qui marque 🏀

Les fameuses pâtes carbo à la française

avec des lardons & un pangrattato

25 minRapide

Poulet pané à la provençale & sauce ravigote

avec des oignons frits & du poireau

40 minŒufs non inclus • Compatible Air Fryer

Poulet rôti & gratin de choux de Bruxelles

avec du gouda, du thym & une salade

50 min

Bo loc lac : bœuf à la cambodgienne

avec du riz tomaté & des crudités

40 minŒufs non inclus • Riche en protéines

NOUVEAU

Velouté de lentilles aux épices

avec des croûtons & des oignons caramélisés

35 minLe plein de légumes • Calorie Smart • Végétarien

Cheesy quesadillas dinde & maïs

avec des épices mexicaines

25 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

Pépite du Moment

Soupe poulet au cumin & pois chiches

garnie d'épinards & fromage frais

30 minCalorie Smart • <40 g glucides • Peu de vaisselle • Le plein de légumes • Riche en protéines • Épicé

Pépite du Moment

Orzo, bœuf haché & duo de fromages

avec des épices italiennes

30 minÉpicé

Pépite du Moment

Poulet pané façon Katsu japonais

avec une mayo-soja & du gomasio

25 minRapide • Œufs non inclus • Compatible Air Fryer

Gratin tex-mex de bœuf, cheddar & patate douce

garni d'épices BBQ & sauce tomate

50 min

Assiette shawarma poulet & labneh

avec des pommes de terre rôties

30 minLe plein de légumes • Riche en protéines • Épicé • Compatible Air Fryer

Cocorico

Canard & gratin dauphinois comme au bistro

avec une sauce à l’échalote

55 min

Dîner qui marque 🏀

La blanquette qui marque à tous les coups

avec du poulet, du poireau & du riz pilaf

35 min

Super Rapide

Salade Top Chrono : poulet laqué à l'asiatique

garnie de citronnelle & coleslaw

15 minCalorie Smart • <40 g glucides • Riche en protéines

Wok peps de nouilles, poulet & cajous

avec du poireau & une sauce épicée javanaise

25 minRapide • Épicé

Tagliata de bœuf & rigatoni

garnis de champignons & thym

25 minRapide

Conchiglie au bœuf & duo de sauces

avec des épices orientales & de la menthe

25 minRapide • Épicé

Laksa malaisienne : soupe crevettes & coco

garnie de nouilles & curry rouge

20 minRapide • Épicé

Collection de recettes Découvrez notre carnet de recettes !