Menu du août 16 - 22

Sélection été

La Rafraîchissante : mozza, tomate & melon

avec une crème de basilic & du concombre

20 minPeu de vaisselle • Moins de CO2 • Rapide • Végétarien

Tenders de poisson & ravigote pleine de peps

avec des frites de courgette gratinées au thym

35 minCalorie Smart • <40 g glucides • Le plein de légumes • Riche en protéines • Œufs non inclus

Spaghetti, tomates cerises & jambon sec

avec du pesto rosso & du basilic

25 minPeu de vaisselle • Moins de CO2 • Rapide

Mijoté de poulet & confit d'abricots

avec des amandes effilées & de la semoule

25 minRapide • Épicé

Sélection été

Bowl oriental : freekeh, chèvre & menthe

avec des légumes au four & des amandes

40 minMoins de CO2 • Épicé • Végétarien

Tarte façon Tatin d'oignons & burrata

avec des noisettes, du thym & de la salade

50 minMoins de CO2 • Végétarien

La Végé : salade thaï émincés veggie & udon

avec des cacahuètes, du gomasio & du citron

20 minMoins de CO2 • Rapide • Végétarien

Toastie poulet tranché, brie & confit de figues

avec une salade vinaigrée

25 minRapide

Street Food

Burrito mexicano au bœuf, frijoles & cheddar

avec une salade d'avocat & une crema au citron

25 minÉpicé • Rapide

Comme Au Resto

Belle bavette grillée sauce chimichurri

avec ses champignons & ses potatoes

30 minÉpicé

Passion Saumon

Pavé de saumon en croûte de pistaches

avec des frites de patate douce au paprika fumé

45 minMoins de CO2

NOUVEAU

Pad Kra Pao : porc haché & poivrons sautés

avec du riz, une sauce umami & du basilic thaï

25 minŒufs non inclus • Moins de CO2 • Rapide

Linguine all'Amatriciana aux lardons

avec des tomates séchées au soleil des Pouilles

30 minÉpicé • Calorie Smart • Le plein de légumes

Canard à l'échalote & gratin dauphinois

avec de la muscade & une salade vinaigrée

55 min

Lasagne verdi à la courgette & épinards

avec du gouda, de l'origan & une béchamel

45 minVégétarien

Sélection été

La Palmyre : poulet, pois chiches & menthe

avec une sauce fraîche au labneh & du zaatar

15 min<40 g glucides • Le plein de légumes • Riche en protéines

NOUVEAU

Batônnets de lieu poêlés & sauce mayo-soja

avec du riz à la citronnelle & des poivrons

35 minÉpicé

Carne asada : pavé de bœuf à la mexicaine

avec du riz épicé, du citron & un pico de gallo

45 minCalorie Smart • Le plein de légumes • Épicé

One Pot : poulet, petits pois & menthe

avec de l'orzo & du fromage frais aux herbes

25 minRapide • Peu de vaisselle

One pot : orzotto, Grana Padano AOP & épinards

avec de l'origan & du mascarpone

35 minPeu de vaisselle • Moins de CO2 • Végétarien

Linguine chorizo & crème à l'espagnole

avec des noix & des épinards

20 minRapide

Linguine picante thon, tomates & olives Kalamata

avec du fromage & du basilic

20 minRapide • Calorie Smart • Épicé • Riche en protéines

Chacun Adapte

Tarte fine poireaux-lardons & sa salade fraîche

avec de l'emmental & des graines de tournesol

30 minPeu de cuisine • Moins de CO2

Sélection été

Ravioli du soleil : chorizo & poivrons

avec une sauce mascarpone & des légumes de saison

25 minRapide

Sélection été

Merguez grillée & taboulé oriental express

avec une sauce à la menthe & des raisins secs

15 minÉpicé

Pépite du Moment

Cordon bleu blanc rouge & purée au thym

avec une salade de tomate à l'échalote

40 minŒufs non inclus

Filet de saumon poêlé & sa salade scandinave

avec des haricots verts & une mayo à l'aneth

25 minMoins de CO2 • Rapide

Le Végé : tofu sauce cacahuète & pak choï

avec du riz & du concombre aigre-doux

40 minMoins de CO2 • Épicé • Végétarien

Dinde épicée, pak choï & cacahuètes

avec du riz & une mayonnaise au soja

25 minRapide • Épicé • Riche en protéines

Poulet, amandes & boulgour pilaf à la libanaise

avec une sauce yaourt au fromage & du citron

50 minÉpicé

Sélection été

La Levantine : boulgour, menthe & poivrons

avec du fromage à la grecque & des raisins secs

45 minMoins de CO2 • Végétarien

Voyage en Asie

Stir-Fry de canard, poivron & sésame

avec de la coriandre & du concombre aigre-doux

40 min

Pépite du Moment

Orzo aux crevettes sauce ail & persil

avec du fromage, du poivron & du citron

25 minMoins de CO2 • Rapide • Épicé • Calorie Smart

Crevettes au piri-piri & poivrons grillés

avec de la semoule, du persil & du thym

25 minLe plein de légumes • Rapide • Épicé

Curry de dinde, gingembre & oignon nouveau

avec des nouilles & du lait de coco

25 minPeu de vaisselle • One Pot • Rapide • Épicé

Sélection été

Pasta Salad : maïs doré, lardons & sauce avocat

avec de la tomate & du sarasson

25 minPeu de cuisine • Calorie Smart

Pépite du Moment

Burger de bœuf au zaatar & aïoli persillée

avec des pickles d'oignon & des frites rustiques

40 min

Pizza naan Regina aux olives Kalamata

avec du jambon, des champignons & une salade

25 minRapide • Calorie Smart

Sélection été

L'Atlas : lentilles, chèvre frais & avocat

avec de la menthe & des pickles d'oignons

20 minVégétarien • Rapide

Golden curry courgettes & coco

avec de la coriandre & des noix de cajou

35 minPeu de cuisine • Épicé • Végétarien

Risotto frenchy poulet, champignons & persil

avec du fromage frais aux herbes

45 minÉpicé

Sélection été

Poivron farci tex-mex : dinde & cheddar

avec une crema à la coriandre

45 minCalorie Smart • <40 g glucides • Le plein de légumes • Riche en protéines • Épicé

L'Oasis : couscous perlé, avocat & chèvre

avec des oignons caramélisés & des amandes

35 minPeu de cuisine • Épicé • Végétarien

Sélection été

Kit Apéro de l'été

melon charentais, jambon sec & tomates-mozza

15 min

La Sportive : penne, poulet & pesto rosso

avec des tomates séchées & du gouda

20 minRapide

Collection de recettes Découvrez notre livre de recettes !