Menu du oct. 03 - 09

Wraps au poulet grillé, feta AOP & aïoli

garnis d'épices du Moyen-Orient & crudités

25 minRapide • Riche en protéines • Épicé • Le plein de légumes • Calorie Smart

Super Rapide

Croque rustique minute mortadelle & pesto rosso

avec une salade fraicheur

15 min

Délices d'automne

Velouté de petits pois, poireau & lard grillé

avec du pain de campagne gratiné au gouda

35 minLe plein de légumes

NOUVEAU

Navet & champignons braisés à la sauce miso

avec du riz au sésame & des cacahuètes

45 minVégétarien • Œufs non inclus • Épicé

NOUVEAU

Linguine aux lardons fumés & petits pois

avec du fromage frais, du thym & de la salade

25 minRapide

Bowl Énergie : crevettes, poireau & persil

avec un beurre au curry & des noix de cajou

25 minRapide • Épicé • Calorie Smart

Nouilles sautées au bœuf façon thaï

avec du piment, des cacahuètes & de la menthe

25 minRapide • Épicé

Poulet pané façon Katsu japonais

avec une mayo-soja & du gomasio

25 minRapide • Œufs non inclus • Compatible Air Fryer

Risotto perlé d'automne, champignons & coppa

avec du grana padano AOP & du fromage râpé

45 min

Tarte façon Tatin d'oignons, thym & burrata

avec des crudités & des noisettes grillées

50 minVégétarien

Linguine forestières & duo de fromages

avec des champignons de Paris poêlés

25 minRapide • Végétarien • Calorie Smart

Chausson mozza-olives façon calzone

avec une sauce tomate & de la salade

45 minVégétarien

Riz sauté aux émincés veggie & spicy sriracha

garni d'oignons frits, crudités & citron

30 minŒufs non inclus • Le plein de légumes • Épicé • Végétarien

La Divine : couscous perlé & avocat

garnie de fromage à la grecque & grenade

30 minÉpicé • Végétarien

Velouté carotte, topinambour & curry

avec un cheese naan & de la coriandre

45 minÉpicé • Végétarien

Burger veggie au portobello sauce BBQ & cheddar

avec des oignons frits & des frites au four

40 minVégétarien • Compatible Air Fryer

Spicy Bowl : crevettes dorées, citron & mangue

garni de mayo au piri-piri & coriandre

25 minRapide • Épicé

Cocorico

Dinde sauce échalote & purée de carotte du coin

avec des choux de Bruxelles poêlés & du citron

40 minCalorie Smart • Riche en protéines • Le plein de légumes

Délices d'automne

Wraps de courge & pois chiches à la mexicaine

garnis de tzatziki & fromage à la grecque

45 minVégétarien • Le plein de légumes • Épicé

Poulet-panais croustillant & sarasson aux herbes

avec des noisettes grillées & de la salade

45 minRiche en protéines • Le plein de légumes • Œufs non inclus

Porc grillé & salade épicée à la mangue

avec de la sriracha & des cacahuètes

30 minRiche en protéines • Épicé

Délices d'automne

Saucisse de Toulouse & sauce aux pleurotes

avec du sarrasin au parmesan AOP & du thym

25 minRapide

La Primavera : grenailles, burrata & haricots

avec un pesto relevé & des amandes

25 minVégétarien • Rapide

Poulet doré au curry-coco & mangue

avec du riz, du gingembre & de la coriandre

30 min15 min de prépa • Épicé • Calorie Smart

Crevettes croustillantes comme en Louisiane

avec des frites au paprika fumé & du coleslaw

40 minŒufs non inclus • Compatible Air Fryer

Wok de nouilles au bœuf mariné & piment

avec du gingembre & de la sauce soja

30 minÉpicé • Calorie Smart

Boulettes de porc à la harissa pimentée

avec une sauce yaourt & du couscous perlé

40 minÉpicé • Œufs non inclus

NOUVEAU

Burger de porc & sauce façon satay piquante

avec des frites croustillantes

35 minÉpicé • Œufs non inclus

Pépite du Moment

Curry thaï léger aux crevettes & coco

avec des herbes fraîches & du riz

35 minÉpicé

Pépite du Moment

Nouilles sautées curry-coco à la dinde

avec de l'oignon nouveau & du gingembre

25 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

NOUVEAU

Croquettes de chèvre & sauce marinara

avec un duo de potatoes & de la salade

45 minŒufs non inclus • Végétarien

Pépite du Moment

Soupe de marrons & lardons fumés

avec des croûtons croustillants

40 minCalorie Smart

NOUVEAU

Pavé de bœuf grillé & linguine

avec une sauce au paprika fumé & du fromage

35 min

Paupiette de veau & sauce moutarde crémeuse

avec des champis au thym & du riz

40 min

NOUVEAU

Filet mignon de porc laqué à la chinoise

avec du brocoli & de la sauce hoisin

40 min

La Nordique : lentilles vertes & thon

garnie de graines de courge & fromage frais

35 minCalorie Smart • <40 g glucides • Œufs non inclus • Riche en protéines

Pépite du Moment

La Sportive : penne, poulet & pesto rosso

garnie de tomates séchées & gouda

20 minRapide

Pépite du Moment

Salade de grenailles au poulet doré & radis

garnie de sauce miel-moutarde

25 minRapide • Épicé • Calorie Smart

EXCLU CYRIL LIGNAC

Chili con carne de Cyril Lignac

garni de crème & chips de tortillas

35 minÉpicé • 15 min de prépa

EXCLU CYRIL LIGNAC

Linguine bolognaise de légumes de Cyril Lignac

avec de la burrata, du persil & des amandes

40 minVégétarien

EXCLU CYRIL LIGNAC

Velouté au potimarron de Cyril Lignac

avec des feuilletés au chèvre & coriandre

45 minVégétarien • Œufs non inclus

Pépite du Moment

Rigatoni bacon, bleu & ciboulette

avec des noix concassées

25 minRapide

Pépite du Moment

Poulet grillé, chorizo & purée panais-carotte

avec du persil, du paprika & des noisettes

40 minRiche en protéines • Le plein de légumes • Calorie Smart • <40 g glucides

Pépite du Moment

Farfalle tricolores crémeuses, poulet & poireau

garnies de fromage & épices à l'italienne

25 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé

Super Rapide

Bagel au thon épicé à la sriracha & aïoli

avec une salade de crudités à la sauce soja

15 minÉpicé

Filet de poisson & émulsion persil-cerfeuil

avec des pommes de terres & carottes rôties

40 min

Velouté de céleri, lardons & cerfeuil

avec une tartine de fromage frais & du thym

40 minCalorie Smart

Super Rapide

Crevettes aux saveurs mexicaines

avec du quinoa-boulgour précuits & de l’aïoli

15 minÉpicé

Orzo gourmand aux petits pois & dinde

avec une sauce au fromage frais & basilic

25 minRapide

Penne au bœuf haché & portobello poêlés

avec du fromage râpé & du persil

25 minRapide • Épicé

Pépite du Moment

Udon Salade : dinde à la thaï & cacahuètes

avec du piment, des crudités & du citron

25 minRapide • Épicé • Calorie Smart

Cocorico

Linguine, boudin blanc & sauce au cantal AOP

avec du poireau & du thym

35 min

Spaghetti au ragù bianco de bœuf & poireau

avec une crème de basilic & du fromage râpé

25 minPeu de vaisselle • Rapide

Pépite du Moment

Cosy spaghetti aux lardons fumés & poireau

avec une sauce crème au pesto de champignons

20 minRapide

Butternut rôti, poulet & fromage bleu

avec du quinoa, du paprika fumé & des noix

45 minCalorie Smart • Le plein de légumes • Riche en protéines

Pépite du Moment

Lieu en habit de lard & haricots verts

avec des pommes de terre fondantes

40 minRiche en protéines • Compatible Air Fryer

Super Rapide

Salade Top Chrono : poulet laqué à l'asiatique

garnie de citronnelle, cacahuètes & coleslaw

15 min<40 g glucides • Riche en protéines

Batch Cooking

Enchiladas au porc haché, haricots & guacamole

2e repas : pâtes bolo au porc haché & gouda

55 minÉpicé

Ingrédient Premium

Risotto del bosco & burrata à la truffe

aves des pleurotes & une salade à la poire

45 min

Saumon Signature

Saumon, crème d'estragon & broccolini poché

avec des pommes de terre rôties au paprika

35 min

Délices d'automne

Poulet rôti & pommes de terre au comté

avec des lardons & des champignons persillés

1 heure

Asie d'Exception

Dahl au poulet & samossas au bœuf

garni de noix de cajou & coriandre

40 minÉpicé

Super Rapide

Bowl « vite fait bien fait » crevettes & avocat

garni de sauce aïoli & croûtons au thym

15 min

Tostadas tex-mex au bœuf & cheddar

avec de la salade & du maïs

20 minRapide • Épicé

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