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Menu du oct. 25 - 31

Gratin savoyard : raclette, lardons & orzo
Cocorico

Gratin savoyard : raclette, lardons & orzo

avec de la muscade & une salade
40 min
Pavé de bœuf & sa sauce secrète
Riche en protéines

Pavé de bœuf & sa sauce secrète

avec une fondue de poireau
45 minŒufs non inclus
Tout au four : saumon au soja & gingembre

Tout au four : saumon au soja & gingembre

avec des légumes racines
40 minPeu de cuisine
Saucisse-lentilles façon petit salé du comptoir
Cocorico

Saucisse-lentilles façon petit salé du comptoir

avec des lardons et de la carotte
1 heure
Doigts d'ogre à la dinde panée
Halloween

Doigts d'ogre à la dinde panée

avec des smoky potatoes
40 minŒufs non inclus
Le Végé : Shepherd's Pie au haché végétal

Le Végé : Shepherd's Pie au haché végétal

avec une sauce BBQ & du cheddar
45 minVégétarien
Chakchouka au chèvre frais & paprika

Chakchouka au chèvre frais & paprika

avec des œufs & un pain chaud
35 minPeu de vaisselle • Œufs non inclus • Épicé • Végétarien
La Méditerranéenne : penne, thon & olives

La Méditerranéenne : penne, thon & olives

avec du fromage frais & des radis
20 minŒufs non inclus • Rapide
Tajine végé, amandes & tfaya d’oignons
NOUVEAU

Tajine végé, amandes & tfaya d’oignons

avec du boulgour & du céleri
45 minVégétarien
Risotto verde au pesto, épinards & chèvre

Risotto verde au pesto, épinards & chèvre

avec des graines torréfiées
35 minVégétarien
Velouté de sorcière butternut & coco
Halloween

Velouté de sorcière butternut & coco

avec un pain aillé anti-vampires
45 minÉpicé • Végétarien
Pois chiches & légumes rôtis au labneh
Le plein de légumes

Pois chiches & légumes rôtis au labneh

avec une crème de chèvre
40 minPeu de cuisine • Épicé • Le plein de légumes • Végétarien
La Radieuse : lentilles, butternut & grenade
Calorie Smart

La Radieuse : lentilles, butternut & grenade

avec de la coriandre & des cajous
40 minCalorie Smart • Le plein de légumes • Végétarien
Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé
Calorie Smart

Soupe réconfortante au poulet & couscous perlé

avec du fromage frais aux herbes
35 minCalorie Smart • Peu de vaisselle • Riche en protéines • One Pot • Peu de cuisine
Poulet & lentilles mijotés à la Rfissa
Riche en protéines

Poulet & lentilles mijotés à la Rfissa

avec des épices & navets
45 minLe plein de légumes • Riche en protéines
Chaussons jambon façon panzerotti

Chaussons jambon façon panzerotti

garnis de tomate, mozza & épices
25 minRapide • Épicé
Burrito bowl tex-mex épicé au poulet
Chacun Adapte

Burrito bowl tex-mex épicé au poulet

garni de pickles d'oignon & persil
25 minRapide • Épicé
Curry rouge de poulet & petits pois
Saveurs d'Asie

Curry rouge de poulet & petits pois

avec du riz & des cajous
25 minÉpicé • Rapide
La Cozy : patate douce rôtie & avocat

La Cozy : patate douce rôtie & avocat

avec des tartines chèvre-miel-noix
25 minRapide • Végétarien
Poulet & couscous perlé à l'orientale

Poulet & couscous perlé à l'orientale

avec une sauce aux herbes
45 minÉpicé
Le Cantalou : burger cantal AOP & potatoes
Burger Lover

Le Cantalou : burger cantal AOP & potatoes

avec du bœuf & des oignons frits
40 min
Chu Chi : curry de saumon à la thaï
Passion Saumon

Chu Chi : curry de saumon à la thaï

avec des légumes mijotés & du riz
35 minÉpicé
Tacos de sucrine au bœuf à l'asiatique
Saveurs d'Asie

Tacos de sucrine au bœuf à l'asiatique

avec du riz & des cacahuètes
25 minRapide
Couscous royal poulet & merguez de Mamie Nadia
Chez Mamie

Couscous royal poulet & merguez de Mamie Nadia

garni de pois chiches & navet
1 heureÉpicé
Filet de lieu & grenailles rôties au thym
Pépite du Moment

Filet de lieu & grenailles rôties au thym

avec une fondue de poireau
40 min
Bò bún vietnamien au poulet & nems
Saveurs d'Asie

Bò bún vietnamien au poulet & nems

avec des nouilles de riz
40 minÉpicé
Nouilles udon crevettes & champignons
Super Rapide

Nouilles udon crevettes & champignons

avec du pak choï & du sésame
15 minÉpicé
Croque rustique minute au poulet & pesto rosso
Super Rapide

Croque rustique minute au poulet & pesto rosso

avec du gouda fondant
15 min
Chorizotto du basque à l'Ossau-Iraty AOP
Cocorico

Chorizotto du basque à l'Ossau-Iraty AOP

avec des champignons & une salade
50 min
Canard sauce échalote & carottes Vichy
Calorie Smart

Canard sauce échalote & carottes Vichy

avec des grenailles persillées
35 minCalorie Smart
Le Végé : salade thaï aux émincés veggie
Saveurs d'Asie

Le Végé : salade thaï aux émincés veggie

avec des cacahuètes & du citron
20 minRapide • Végétarien
Curry coco de lieu façon Moqueca
Calorie Smart

Curry coco de lieu façon Moqueca

avec de la coriandre & du citron
25 minCalorie Smart • Rapide • Épicé
Azteca Bowl : poulet & avocat
Chacun Adapte

Azteca Bowl : poulet & avocat

garni de patates douces & pickles
35 minÉpicé
Tarte tatin d'endives & quenelles de fromage
NOUVEAU

Tarte tatin d'endives & quenelles de fromage

avec de l'huile saveur truffe
40 minVégétarien
La sanglante : betterave & poitrine grillée
Halloween

La sanglante : betterave & poitrine grillée

avec des toasts de chèvre chaud
25 minRapide
Pasta all'arrabbiata aux crevettes

Pasta all'arrabbiata aux crevettes

avec une sauce tomate & du persil
20 minRapide • Épicé
Rigatoni pesto verde, épinards & burrata

Rigatoni pesto verde, épinards & burrata

avec des noisettes grillées
25 minRapide • Végétarien
Endives braisées, noix & porc sauce champignons
Calorie Smart

Endives braisées, noix & porc sauce champignons

avec des pommes de terre au four
45 minCalorie Smart • Riche en protéines
Wok de dinde au cumin à la chinoise

Wok de dinde au cumin à la chinoise

avec des nouilles sautées
25 minRapide
Aiguillettes de poulet façon teriyaki
Pépite du Moment

Aiguillettes de poulet façon teriyaki

avec des légumes poêlés & du riz
25 minRapide • Épicé
Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines
Pépite du Moment

Penne & bœuf haché aux saveurs mexicaines

avec de la crème & du cheddar
20 minPeu de vaisselle • Rapide • Épicé
Pizza naan Regina : jambon & champignons

Pizza naan Regina : jambon & champignons

avec de l'origan & une salade
25 minRapide
Huevos rancheros à la mexicaine & porc haché

Huevos rancheros à la mexicaine & porc haché

garnis de cheddar & tortilla
35 minOne Pot • Œufs non inclus
Poulet doré au curry & à la mangue
Saveurs d'Asie

Poulet doré au curry & à la mangue

avec du lait de coco
30 minPeu de cuisine • Épicé
Poulet grillé & purée de lentilles au paprika
Riche en protéines

Poulet grillé & purée de lentilles au paprika

avec un sarasson aux herbes
35 min<40 g glucides • Le plein de légumes • Riche en protéines