Spicy bowl de crevettes & mangue

Name: Spicy bowl de crevettes & mangue avec de la mayo, de la coriandre et du citron
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fusion
Ingredients: 150 g Riz; ½ pièce(s) Citron; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 pièce(s) Concombre; ⅔ pièce(s) Mangue; ½ sachet(s) Coriandre; 1 paquet(s) Crevettes; ½ sachet(s) Piri-piri; ¾ sachet(s) Mayonnaise; ½ sachet(s) Graines de sésame; 1 cc Beurre; 1 cc Huile de tournesol; selon le goût Poivre et sel

avec de la mayo, de la coriandre et du citron

Jusqu’à -25% sur 4 Box + 3 cadeaux

Rien de tel que ce Spicy bowl pour découvrir la mangue autrement ! Des crevettes pimentées, du concombre et de la coriandre pour la fraîcheur s'associent à la douceur de la mangue. Un mélange de saveurs qui vous fera voyager en quelques bouchées !

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Calorie Smart

•Moins de CO2

•Rapide

•Épicé

Allergènes :

Crustacés

•Œuf

•Moutarde

•Graines de sésame

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 25 minutes

Temps de préparation15 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Concombre

⅓ pièce(s)

Mangue

¼ sachet(s)

Coriandre

½ paquet(s)

Crevettes

(Contient: Crustacés)

¼ sachet(s)

Piri-piri

½ sachet(s)

Mayonnaise

(Contient: Œuf, Moutarde)

¼ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Arachides, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cc

Beurre

½ cc

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2618 kJ

Énergie (kcal)626 kcal

Matières grasses22.6 g

dont acides gras saturés3.4 g

Glucides82.9 g

dont sucres16.1 g

Protéines20.4 g

Sel1.02 g

Ustensiles

•Râpe

•Casserole avec couvercle

•Passoire

•Saladier

•Poêle

•Petit bol

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour le riz.
Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers. Râpez l’ail (ou ciselez-le).
Faites cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert. Ajoutez-y une pincée de zestes de citron (selon votre goût), une noisette de beurre, du sel et du poivre. Réservez-le à couvert.

Pendant que le riz cuit, coupez le concombre en petits dés.
Coupez ⅓ de mangue par personne en dés (voir L'ASTUCE).
Effeuillez et ciselez la coriandre.
Dans un saladier, mélangez la mangue, le concombre et la coriandre avec quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût), une pincée de zestes (s'il vous en reste), du sel et du poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Si votre mangue n'est pas très mûre, vous pouvez la poêler avec les crevettes en étape 3.

Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une poêle à feu vif et faites-y colorer les crevettes 3-4 min.
En fin de cuisson, ajoutez-y l'ail et ½
cc
de piri-piri par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec une pincée

de piri-piri et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).

Servez le riz dans des assiettes creuses et ajoutez par-dessus les crevettes et la salade mangue-concombre.
Servez la mayonnaise épicée sur le côté.
Saupoudrez le tout de graines de sésame. Servez avec les quartiers de citron restants.