Envie d'ailleurs tout en surveillant son alimentation ? C'est possible avec cette recette de bowl tex-mex ! Au programme : une sauce tomate et carotte, dans laquelle mijotent des haricots noirs et un filet de poulet. Le tout est garni de fromage à la grecque (pour la gourmandise !), d'avocat pour le crémeux et parfumé d'épices mexicaines. Bref, un concentré de saveurs à moins de 650 kcal !
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35 g
Riz
1 pièce(s)
Filet de poulet
(Peut contenir Lait (contient du lactose), Gluten)
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Oignon
⅓ pièce(s)
Carotte
¼ sachet(s)
Épices mexicaines
½ paquet(s)
Chair de tomates
⅓ paquet(s)
Haricots noirs
½ pièce(s)
Avocat
¼ paquet(s)
Fromage à la grecque
(Contient Lait (contient du lactose))
75 ml
Bouillon de légumes
½ cc
Huile d'olive
½ cc
Vinaigre balsamique noir
½ cc
Cassonade
selon le goût
Poivre et sel
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un filet d’eau si la sauce épaissit trop.