Dinde & grenailles rôties au romarin

Name: Dinde & grenailles rôties au romarin avec un gravy aux cranberries & du broccolini
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 500 g Grenailles; 1 sachet(s) Cranberries séchées; 3 Romarin; 2 pièce(s) Escalope de dinde; 1 pièce(s) Échalote; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 sachet(s) Broccolini; 1 sachet(s) Amandes effilées; 150 ml Bouillon de volaille; 1 cs Huile d'olive; 2 cc Beurre; 1 cs Vinaigre balsamique blanc ou de riz; 1 cc Farine; selon le goût Poivre et sel

avec un gravy aux cranberries & du broccolini

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Plongez dans l'histoire fascinante des cranberries avec notre recette de dinde et grenailles rôties au romarin, sublimée par une sauce façon gravy aux cranberries. Saviez-vous que les Amérindiens utilisaient ces petites baies rouges lors des cérémonies festives et les appelaient « sassamanesh »? Les pèlerins ont ensuite découvert ces baies lors de leur arrivée en Amérique, et les cranberries sont devenues un incontournable des repas de Thanksgiving.

Tags:

Calorie Smart

Allergènes :

Tree nuts

•Amandelnoten

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Temps total 50 minutes

Temps de préparation35 minutes

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

½ sachet(s)

Cranberries séchées

Romarin

1 pièce(s)

Escalope de dinde

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Broccolini

½ sachet(s)

Amandes effilées

Ingrédients à avoir chez soi

75 ml

Bouillon de volaille

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Beurre

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

½ cc

Farine

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2480 kJ

Énergie (kcal)593 kcal

Matières grasses16.2 g

dont acides gras saturés4.7 g

Glucides71.9 g

dont sucres18.1 g

Fibres alimentaires12 g

Protéines36.6 g

Sel1 g

Ustensiles

•Petit bol

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Poêle

•Spatule

•Passoire

•Poêle avec couvercle

Instructions

Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
Coupez les grenailles en deux, voire en quatre pour les plus grosses.
Versez de l'eau chaude dans un petit bol et laissez-y tremper les cranberries jusqu'à utilisation. Ceci permettra de les réhydrater.

Effeuillez le romarin et ciselez-le très finement.
Placez les grenailles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d’un filet d'huile d’olive et parsemez-les de romarin.
Salez, poivrez et mélangez bien. Enfournez-les 25-30 min. Remuez à mi-cuisson.

Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
Ajoutez-y la dinde et faites-la cuire 4-5 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rosée à cœur.
Salez et poivrez, puis réservez-la à couvert (conservez la poêle pour l'étape suivante).
En attendant, ciselez l'échalote très finement et l'ail séparément.

Faites chauffer une noix de beurre à feu moyen-vif dans la poêle de la dinde. Faites-y revenir l'échalote et les cranberries (égouttées) 3-4 min.
Déglacez avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc (ou de riz) par personne et grattez bien les sucs de cuisson avec une spatule.
Ajoutez ½ cc de farine par personne et mélangez 30 sec. Versez le bouillon. Salez et poivrez. Laissez réduire 4-5 min à feu moyen-doux en remuant régulièrement, ou jusqu’à obtenir une sauce onctueuse.

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un filet d'huile d'olive.
Faites revenir l'ail et le broccolini 1-2 min. Arrosez avec 125 ml d'eau par personne. Baissez le feu sur doux et laissez le broccolini étuver à couvert 10-12 min. Égouttez-le si besoin.

Servez la viande dans les assiettes avec le broccolini et les grenailles rôties au romarin.
Parsemez d'amandes effilées.
Versez le jus de cranberries dans un petit bol et présentez-le à côté.