Curry de poulet à la mangue
avec du riz basmati & de la coriandre
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1 pièce
Gousse d'ail
2 pièce
Oignon rouge
2 cm
Gingembre frais
5 g
Coriandre
(Peut contenirCéleri)2 pièce
Filet de poulet
½ pièce
Mangue
2 cc
Garam masala
140 g
Riz basmati
120 ml
Lait de coco
10 g
Graines de courge
(ContientLait (contient du lactose), Gluten/Gluten, Blé, Œuf, SojaPeut contenirFruits à coque, Graines de sésame, Arachides)Ingrédients à avoir chez soi
100 ml
Bouillon de poulet
1 cc
Beurre
(ContientLait (contient du lactose))selon le goût
Poivre et sel
Ciselez l’ail et l’oignon. Râpez finement le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau). Effeuillez et ciselez la coriandre. Coupez le poulet en dés. Posez la pointe du couteau en haut de la mangue, coupez quatre morceaux en descendant et en contournant le noyau avec votre couteau. Tracez des cubes au couteau sur chaque morceau sans traverser la peau. Retournez-les et découpez les cubes.
Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz. Faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y fondre le beurre puis ajoutez 1 cc de garam masala par personne. Faites-le torréfier 1 minute puis ajoutez le gingembre, l’ail et l’oignon. Faites sauter le tout 3-4 minutes.
Faites cuire le riz 10-12 minutes. Égouttez-le et réservez-le.
Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent puis ajoutez le lait de coco ainsi que le bouillon dans le wok et mélangez bien. Baissez le feu, poivrez, couvrez et laissez mijoter 3-4 minutes.
Ajoutez le poulet dans le wok et faites cuire 3-4 minutes toujours à couvert. Ajoutez la mangue puis continuez la cuisson 3-4 minutes ou jusqu’à ce que les morceaux de poulet ne soient plus rosés à l’intérieur. Goûtez puis salez et poivrez selon votre goût.
Servez le riz dans les assiettes et le curry par-dessus. Saupoudrez de coriandre et de graines de courge.